Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 54,85g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Партенид Сухофрукт, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Банан, Крымские Традиции Мороженное Протеин. Almoço: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Винегрет, Ого Отруби Ржаные, Старорусская Икра Красная. Jantar: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Ванильное. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
работа, 6ч. - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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