Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 143,50g | Carbs : 135,66g.
Pequeno Almoço: Piá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido. Almoço: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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