Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 31,39g | Prot: 49,50g | Carbs : 238,45g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Harper's Homemade Homemade White Bread, Potato French Fries, Steamed Rice, Yamachan's Miso Ramen. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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