|
muito satisfeita com minha caminhada dessa vez Só vou para quando chega na minha meta.
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
289 kcal
|
Líp: 11,06g | Prot: 7,97g | Carbs : 42,79g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Tomates Cereja, Repolho, Abobrinha Cozida, Empadão de Frango. Snacks/Outros: Melancia. mais...
|
|
4392 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 52 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Zumba - 52 minutos, Saltar à Corda - 16 minutos, Agachamento - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Abdominais - 44 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vanessacristina8
|