Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 11,19g | Prot: 20,93g | Carbs : 119,47g.
Pequeno Almoço: Café, La Serenísima Leche Descremada, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Almoço: Salsa Roja, La Italiana Ñoquis de Papa. Jantar: Ensalada de Frutas, Huevo, Pan Integral. Snacks/Outros: Ensalada de Frutas, Egran Barra Crocante de Arroz Sabor Chocolate. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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