Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 88,41g | Prot: 107,82g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Queijo Coalho. Almoço: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Jangada Requeijão Cremoso Light, Parceria Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iomaria
|