Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 117,49g | Carbs : 118,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Plátano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo. Almoço: Hacendado Zanahoria, Eroski Aguacate , Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Jantar: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Salmón Ahumado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Outros: Heineken Cerveza. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandi1988
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