Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 52,69g | Prot: 69,55g | Carbs : 146,19g.
Pequeno Almoço: Batavo Leite Fermentado Família. Almoço: Couve-Flor Gratinada. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Pão Branco Torrado, Pão Francês sem Miolo, Patê de Frango, Carne Louca. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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