Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 80,91g | Prot: 108,94g | Carbs : 95,47g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Семги, Шашлык Куриный. Almoço: Салат из Кальмаров, Манты с Тыквой. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Рыба в Кляре, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Медовик, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|