Jornal de laquitamiller198, 14 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
94,8 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 15,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1499 kcal Líp: 79,57g | Prot: 76,83g | Carbs : 119,88g.   Almoço: Friendly's Southwest Chipotle Chicken Salad with Salsa Ranch Dressing. Jantar: Meat Loaf, Spinach , Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Outros: Low Carb Blueberry Muffin. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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