Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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118,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 77,66g | Prot: 92,27g | Carbs : 299,07g.
Pequeno Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Orange Juice , Amy's Southwestern Burrito, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. Jantar: Amy's Bean & Cheese Burrito, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves. mais...
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4051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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