Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 70,26g | Prot: 118,42g | Carbs : 67,34g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Майонез, Окей Сыр Легкий , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле. Jantar: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Outros: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miracleforlife
|