Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 81,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 168,92g | Carbs : 127,50g.
Pequeno Almoço: Верный Чиабатта, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Свежий Ряд Сыр Голландский, Пятерочка Лепешка Узбекская. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Sauna - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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