Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 123,93g | Carbs : 207,64g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 10%, Банан, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Геркулес Овсяные Хлопья, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде, Ашан Гранат. Jantar: Красные Помидоры, Вемол Йогурт Греческий 6%, Семья Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|