Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 24,58g | Prot: 76,77g | Carbs : 163,25g.
Pequeno Almoço: 사과. Almoço: 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 미트리 현미밥. Jantar: 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라, 카누 카누. mais...
|
|
3560 kcal
|
Exercício:
하체-어깨-복근-유산소 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다
|