Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 87,92g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Gery Chocolatos, Bubuk Protein, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin. Snacks/Outros: Kacang Hijau, Gula Merah. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanis78
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