Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 30,79g | Prot: 59,80g | Carbs : 113,26g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Volkoren Pannenkoeken. Almoço: Gesneden Ham (Extra Dun), Galia Meloen. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees, HAK Krieken. Snacks/Outros: Caprice des Dieux Fromage, Speculaas, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Oploskoffie (Poeder). mais...
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1659 kcal
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Exercício:
breien - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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