Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 55,12g | Carbs : 110,87g.
Pequeno Almoço: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fried Egg, Apples , GoodBelly Probiotic Juice Drink - Strawberry Banana, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Garlic Bread, Trader Joe's Lightly Salted Edamame. Jantar: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). Snacks/Outros: Vodka, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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