Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3571 kcal
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Líp: 81,94g | Prot: 196,06g | Carbs : 507,82g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 부추무침, 오징어순대, 공기밥, 순대국. Jantar: 초장, 새우, 숭어회, 밥. Snacks/Outros: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오뗄 wow 치즈핫도그, 서울식품 뻥이요 골드. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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