Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 145,93g | Carbs : 164,74g.
Pequeno Almoço: Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Перекресток Киви Голд, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Omega-3. Almoço: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса. Jantar: Monster Black Monster Energy Ultra, Помидоры, Петруха Печень Куриная, Хурма, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|