Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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94,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2015 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 76,00g | Carbs : 273,47g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Yogourt, Maple Brown Sugar, Herbal Tea. Jantar: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Sweet Potato, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Simple Pleasures Moments, Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Bananas, Peaches, Extra Dark, Extra Dark, Apples, Chocolate Chip Cookies, Almonds, Simple Pleasures Moments. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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