Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 70,34g | Carbs : 92,03g.
Pequeno Almoço: Date, Corners Crisps, Tea (Brewed) , Olives, Unroasted Almonds, Eggplant Dip, Tomatoes. Almoço: Cooked Salmon, Brown Rice. Jantar: Table Wine , Baked or Broiled Salmon, Aperol Spritz Aperol. Snacks/Outros: Coffee with Sugar, Coffee, Hard Candies, Sour Cucumber Pickles, Coconut Meat. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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