Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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78,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 41,07g | Prot: 12,43g | Carbs : 111,14g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Fried Rice. Jantar: Mission White Corn Tortillas (42g). mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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