Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
124,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 91,90g | Prot: 59,64g | Carbs : 117,04g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Морозко Блинчики с Мясом. Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Щи с Курицей. Jantar: Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
3623 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moskva_._marina
|