Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 155,02g | Carbs : 147,45g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Migros Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Polonez Dana Füme Kaburga Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Mandalina, Şekersiz Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AKC1101
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