Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 74,69g | Prot: 75,24g | Carbs : 88,60g.
Pequeno Almoço: Редька, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Замороженная Вишня, Good Food Семечки Подсолнечника, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Jantar: Хлеб Бородинский, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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