Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 64,17g | Prot: 111,11g | Carbs : 151,03g.
Pequeno Almoço: Chleb Tostowy, Biedronka Śledź w Sosie Pomidorowym. Almoço: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Jantar: Mieszane Sałaty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Outros: Warka Piwo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyszaninn
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