Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 50,12g | Prot: 71,27g | Carbs : 201,56g.
Pequeno Almoço: Инской Сухари Сдобные Ванильные, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Almoço: Котлета Куриная, Макфа Гречневые Макароны. Jantar: Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Клюква, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|