Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 105,54g | Carbs : 62,14g.
Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Pepino (com Casca), Agrião, Arroz Integral (Longo, Cozido), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Jantar: Abacaxi, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abobrinha Italiana. Snacks/Outros: Wickbold Pão Integral, FTW Delicious Whey, Integralmedica Glutamina, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiago B. Moreira
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