Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 93,20g | Carbs : 233,00g.
Almoço: Fanta Fanta Laranja, Laranjas, La Violetera Champignons, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Paçoca de Carne de Sol, Temaki de Salmão, Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Fanta Fanta Laranja, Queijo de Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo de Manteiga. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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