Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 80,67g | Prot: 133,85g | Carbs : 316,81g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Banana, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Grings Extrato de Soja, Suco de Laranja, Suco de Cenoura, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Cenouras Cozidas, Activia Iogurte Ameixa , Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Mineirinho Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Outros: Leite Integral, Banana, Marilan Pit Stop Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocasta3745
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