Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 35,85g | Carbs : 62,86g.
Pequeno Almoço: Abbott Glucerna SR, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Café, Suco de Limão, Chá (Infusão), Yema Ricota Defumada com Pimenta, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Pão Integral. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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