Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 52,99g | Prot: 113,74g | Carbs : 170,31g.
Pequeno Almoço: Laime Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Kotanyi Корица-Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Jantar: Агуша Творожок Классический, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка ПП, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Славянка Лёвушка. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Уход за ребёнком - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Amamentar - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, em Pé - 2 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|