Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 78,07g | Prot: 148,38g | Carbs : 213,32g.
Pequeno Almoço: Овсяные вафли анастасимиз, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Mixbar Арахис. Almoço: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Салат с рукколлой, Global Village Булгур, Сметана 15%, Куриное Филе. Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Варенька Малиновое Варенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Круассан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|