Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 55,67g | Prot: 60,19g | Carbs : 25,81g.
Almoço: A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Jantar: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Crepioca da Ju. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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