Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
70,8 kg Perdidos até agora: 10,0 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1375 kcal Líp: 60,43g | Prot: 77,68g | Carbs : 141,92g.   Pequeno Almoço: Heavy Cream, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Espresso Coffee, Dr. Praeger's Egg Whites & Kale Breakfast Bowl. Almoço: Roma Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Wasa Sourdough Crispbread, Calavo Avocado, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Parmesan Cheese (Grated), Poached Egg, Progresso Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Snacks/Outros: Heavy Cream, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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