Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 94,97g | Prot: 145,84g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Блины Диетические, Магнит Авокадо, Сыр, Вареное Яйцо. Almoço: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Каждый День Сельдь Слабосолёная, Мираторг Венигрет, Сыворотка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Jantar: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
15 dez 20 por membro: tanya je
|
15 dez 20 por membro: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|