Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3397 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 181,77g | Carbs : 459,66g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 새우, 무국, 갈치구이, 참프레 치킨텐더, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Jantar: 닭봉, 밥, 한살림 치즈돈가스. Snacks/Outros: 삶은 계란, 오리온 오리지널 다이제, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모시송편, 모시송편. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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