Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2688 kcal
|
Líp: 124,61g | Prot: 156,12g | Carbs : 237,59g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье из Смородины. Almoço: Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Горбуша Жареная. Snacks/Outros: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|