Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 63,55g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Jantar: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Суп Куриный с Картофелем, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Snacks/Outros: Миндаль, Магнит Хурма, Кофе с Сахаром, Campina Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|