Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 263,72g | Prot: 950,86g | Carbs : 6694,96g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Чай с Сахаром, SPAR Пирог с Вишней, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Jantar: Mirel Торт Шоколадный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|