Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 65,49g | Carbs : 307,97g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Judías Pintas, DIA Guindillas en Vinagre. Snacks/Outros: DIA Queso Oveja Curado, Bimbo Bimbo Familiar, DIA Cuadrados con Miel, Caqui, Danone Danacol. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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