Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 95,74g | Prot: 93,42g | Carbs : 122,42g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Café da Manhã: Banana-Maçã. Almoço: Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua. Lanche: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Jantar: Salada Crua, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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