Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 60,00g | Carbs : 109,64g.
Almoço: Ovo de Codorna, Herbalife Shake de Doce de Leite, Batavo Leite Desnatado . Jantar: Manteiga (com Sal), Batata Doce, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcela Conrrado
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