Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 47,13g | Prot: 124,52g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка. Almoço: Окей Перец Желтый , Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Вкусвилл Чечевица Красная . Jantar: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Творожное Печенье, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, Вкуссвилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. Snacks/Outros: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|