Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 50,25g | Carbs : 208,34g.
Almoço: Maçã, Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Chokito Chokito, Lacta Ouro Branco, Queijo de Manteiga. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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