Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 17,78g | Prot: 94,40g | Carbs : 148,92g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Tucapel Galletas de Arroz, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Colun Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Multigrano Artesanal . Almoço: Pepino (con Cáscara), Tomates, Estofado de Pollo, Carozzi Tallarines 5. Jantar: Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Loncoleche Yoghurt Protein , Pure Protein Pure Protein Shake Strawberry Cream. Snacks/Outros: Tucapel Galletas de Arroz, Guindas Rojas Ácidas, Wild Barra de Proteina. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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