Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 42,24g | Carbs : 38,17g.
Pequeno Almoço: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Amigo Soslu Cips Fıstık. Almoço: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Turp. Snacks/Outros: Danone Activia Laktozsuz Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bekhamal
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