Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 122,39g | Prot: 61,46g | Carbs : 266,61g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Яблочный Пирог, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб. Almoço: Овсяное Печенье, Heinz Сырный Соус, Картофельная Запеканка, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Prime Star Салат с Тунцом, Гороховый Суп. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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