Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Líp: 101,57g | Prot: 219,19g | Carbs : 258,87g.
Pequeno Almoço: Profit 100% Premium Whey, Itambé Leite em Pó Integral, Mundial Panetone de Chocolate, Wickbold Pão de Hambúrguer , DIA Presunto Cozido Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Beterraba Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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